「陰影」是心理學家卡爾榮格(Carl Jung)給每個人內心陰暗面所起的名稱。
陰影是我們自己內心消極、負面的面向，而對此感到內疚或羞愧，不想讓任何人知道的黑暗面。

在榮格看來，每個人生來都是完整的。但在為了被愛、被接納、避免反對和拒絕，因此學會了壓抑自己的黑暗面。當壓抑和否認自己的某些部分，會使內心開始分裂，與原本真實的自己發生衝突，覺得自己不完整、不滿足，會一直尋找一些外在的東西來填補空虛。

因此，在否認和壓制我們的黑暗面時，會削弱了自己的力量也失去了重要的生命力、活力、精力與能量。

榮格也指出，為了隱藏自己不想讓別人看到的陰影和真實的自我，我們發展出「形象」，這是我們向世界展示的理想化的虛假自我。

「形象」就像一張面具，會向他人與自我隱藏陰影。而人們通常都是在自己生命成長過程中無意識地發展出形象。 而認為形象就是自己真實的面貌，因此隔絕了自己的真實性與充分自我表達的能力。

越是壓抑自己的陰影，這些陰暗面向就越有可能以無意識的方式在我們最意想不到的時候爆發出來。越抗拒陰影它就越控制我們，去阻止自己取得成功、體驗自由和感受自我價值。