每個人、每件事經過我的生命，總會為我留下些什麼，不斷堆積成各種信念與框架，逐漸把有限的心靈占滿了，很難裝下更多的東西，甚至成為讓我耗能的原因。

這是一個關於自己的啟程之旅，透過這八堂課程，我停下來看一看裡面有些什麼，有悲傷、有喜悅、有難過、有不堪，有過去的點點滴滴，也有很多似有似無的記憶故事，緊緊抓牢的自己是為什麼呢？

那些令我懊悔的過去，與汲汲營營追求的慾望，又是如何驅動我的思維運作？

透過導師的引導，梳理了塵封已久的地方，有些該放、有些該丟、有些該重新擺放位置的記憶，騰出越多就能進來更多的自在與自由。

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八週的巡禮，讓我重新思考關於自己過去發生的事情，和很多不知為何的堅持。 人生有好多的後悔，我曾經希望回到做決定的當下重新來過，但卻忘記也是因為那個選擇造就現在的我。

真的重來一次，我又會是怎樣的我？

更加聚焦在現在的位置，與過去的掙扎鬆脫相比，又邁進了一步。 回到堅持，讓我思考那個堅持背後的自己，是擔心、是害怕或恐懼別人眼中的我，在刻意營造出的人設中掙扎和躲避。 過去的羈絆，也帶到現在來加深自己莫名的堅持和人設活著。

現在的我，學習如何讓別人理解更真實的我，不需要很用力的遮掩和躲避。 人生值得有更多新的事物灌注在生命中。

這八週，我經歷我自己人生一個短程的比賽，每一次都讓我覺得我的堅持是值得。
內在力量，是讓我自己重新定位我自己，也是重新調整我自己的一個補給力量。

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內在力量結合導師的智慧與多年來蘊育的心法，能夠協助探究內心的衝突與跨越困難的堂奧，回頭來看，每個人其實都一樣，關鍵在覺察後是否刻意鍛鍊，這是一輩子的課題。

這是讓我重新探究自我的過程，每週上課前都充滿期待，這堂課無關於達標、挑戰，更多的是回歸到自己，把散發於外的、消耗自己的力量找回來，是一個持續發覺跟鍛鍊自己的過程。

過程中也會有一些驚喜，輕鬆又有啟發，每次上完課回到家，都有獲得禮物的感受。課程結束後，周遭環境並沒有變，但感覺到自己慢慢在蛻皮，是類演化的過程。

內在力量會我感受全身心的舒暢，好好的精進自己，以一個安靜的方式。